Ich bin nicht nur  10 mal die Woche für euch da !

 

Für Erwachsene

• bjj/grappling Montag - 20:00 Uhr -  Kassebohm
• Striking Dienstag - 17:00 Uhr - Kassebohm
• bjj/grappling Dienstag - 18:00 Uhr - Kassebohm
• Grappling Dienstag - 20:00 Uhr beim MMA Rostock
• Grappling Donnerstag - 18:30 Uhr beim MMA Rostock
• Grappling Freitag - 9:30 Uhr beim MMA Rostock
• bjj/grappling Freitag - 18:30 Uhr - Kassebohm
• Striking Samstag 8:00 Uhr - Kassebohm
• bjj/grappling Samstag - 10:00 Uhr - Kassebohm 
• Takedowns for grappling Sonntag 10:00 Uhr - 11:30 Uhr 

 

Für Kinder (5-13 Jahre) - Selbstverteidigung/Selbstbehauptung unter dem Schirm des bjjs /grapplings

• Donnerstag (16:00 Uhr)
• Freitag (16:00 Uhr)

Insta ist einfach cooler, als ne schnöde Homepage - Warum ? 
Ein Bild + feinem Text ist schneller mal hochgeladen als eine Homepage bearbeitet. Schaut einfach vorbei und macht euch ein Bild ihr Lieben ! 

Für die Oldschooler unter euch gibt´s das Äquivalent nochmal auf Facebook.

click and watch.

Ich weiß selber wie es ist seine Kinder irgendwo hinzuschicken, wenn man denjenigen vorher gar nicht gesehen hat. Schaut gerne auf meinem YouTube-Kanal vorbei und macht euch selber ein Bild. Die Großen sind natürlich auch willkommen.